Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2023
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 31,79g | Prot: 92,98g | Karb: 120,57g.
Makan Pagi: Pomme, Yoplait Skyr Nature, Banane. Makan Siang: Fraises, Morbier, Pain Complet, Asperge, Delpierre Crevettes Royales , Melon. Makan Malam: Yoplait Petit Yoplait, Gervais Le Petit Suisse, Fraises, Cassegrain Jardinière, Sole Meunière, Melon, Delpierre Crevettes Royales . lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 53 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|