Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2023
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1990 kkal
|
Lemak: 90,31g | Prot: 171,11g | Karb: 113,98g.
Makan Pagi: Herta Finesse Schinken Gegart, Grünländer Leicht, Sinnack Vollkornbrötchen. Makan Siang: Freihofer Gourmet Pecorino Romano, Rührei, Aldi Protein Wrap. Makan Malam: Grünländer Leicht, Herta Finesse Schinken Gegart. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|