|
昨天晚餐吃太多碳水（甜不辣）
+0.2
|
42,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 13,52g | Prot: 40,12g | Karb: 92,47g.
Makan Siang: PhD 蛋白棒, 白吐司, 雞蛋, 惠幼 黑棗精華露. Makan Malam: 中華 嫩豆腐, 鮪魚腹肉, Costco 黃金泡菜, 7-11 芋香麵包, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|