Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 73,22g | Prot: 129,36g | Karb: 222,48g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Challenger Pre-Workout. Makan Siang: Vapza Carne Seca Desfiada, Tapioca de Queijo, Melão Amarelo, Mamão, Ovo Mexido. Makan Malam: Itambé Leite Fermentado Desnatado , Castanhas-do-Pará, Melão Amarelo, Maçãs Gala, Couve Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Quatá Leite Integral, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonataschaveiro1
|