Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 91,61g | Karb: 155,17g.
Makan Pagi: Pão de Leite, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Petybon Macarrão Parafuso, Sopa de Ervilha. Camilan/Lainnya: Leite c iogurte, Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Cobertura, Panqueca de banana. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shifrança
|