Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 56,68g | Prot: 59,35g | Karb: 53,49g.
Makan Pagi: Fried Egg, Signature Range Streaky Bacon. Makan Malam: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Camilan/Lainnya: Peanut Butter Biscuits. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke konig
|