Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2017
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2963 kkal
|
Lemak: 83,26g | Prot: 99,35g | Karb: 340,53g.
Makan Pagi: ICA Glutenfritt Danskt Mörkt Bröd, Kokt Äggvita, Kokt Ägg, Kokt Ägg, Kokt Ägg. Makan Siang: Pizza med Ost och Grönsaker, Pizza med Ost och Grönsaker. Makan Malam: Pizza med Ost och Grönsaker, Pizza med Ost och Grönsaker. Camilan/Lainnya: Pizza med Ost och Grönsaker, Carlsberg Öl, Carlsberg Öl, Carlsberg Öl, Carlsberg Öl, Carlsberg Öl, Morotskaka med Glasyr, Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, Tyngre Proteinpudding. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
En timme styrketräning, Halv timme mage, Halv time kondition! - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samme_100
|