Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 62,05g | Karb: 184,88g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Эдам, Магнит Яблоко, Чай Несладкий, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Медовая Вода. Makan Siang: Магнит Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сэн Сой Соевый Соус, Чай Несладкий, Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Эдам, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Морская Соль, Готово! Булгур с Овощами , Морковь по-Корейски, Баклажан. Makan Malam: Чай Несладкий, Сыр Эдам, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 8 menit, Kerja - 1 jam dan 50 menit, Belajar - 5 jam dan 3 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 34 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenavaurle
|