Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2015
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2015:
|
383 kkal
|
Lemak: 18,75g | Prot: 15,07g | Karb: 37,12g.
Makan Siang: Aldi Vitareform Dreiviertelfett-Margarine, Kartoffelbrot, Kürbiskernöl, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, PowerBar ProteinPlus Mixed Berry. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 41 menit, Penghisap Debu - 5 menit, Bermain Musik - 10 menit, Pengajaran - 20 menit, Pijat - 45 menit, Tidur - 6 jam dan 44 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Belanja - 5 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Menyanyi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riketailor
|