|
Да что ж это делается, братцы?! 😦
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 39,66g | Karb: 187,15g.
Makan Pagi: Банан, Киви, Свежевыжатый Яблочный Сок. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Россоя Сыр Тофу Копченый, Грецкие Орехи, Слобода Майонезный Соус Постный, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|