Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 70,77g | Prot: 49,55g | Karb: 175,91g.
Makan Pagi: Rinatura Bio Dinkelwaffel, Milch 1,5%, K-Classic Frischkäse, Honig, Gekochtes Ei, Bio Mare Geräucherter Sockeye Alaska Wildlachs, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Setelah Sarapan: Äpfel, Birnen. Makan Siang: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Gefüllte Paprika. Setelah Makan Siang: Kinder Milchschnitte, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. Makan Malam: Del Fiore Haselnuss Piemont. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadjabiwalzev
|