Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 97,76g | Karb: 177,73g.
Makan Pagi: Ермолино Сырники с Изюмом, Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Варенье, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Camilan/Lainnya: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Сады Придонья Пюре Кабачковое, Myprotein Коллаген. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaMezentseva
|