Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 75,48g | Prot: 118,86g | Karb: 163,02g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ei, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Zimt. Makan Siang: Bamboo Garden Sambal Oelek, DM Bio Linseneintopf Vegan, DM Bio Gemüsepfanne mit Bulgur & Quinoa. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Sriracha-Sauce, Knoblauch, Radieschen, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Ei, Lauchzwiebeln, Brokkoli, Alsan Alsan-Bio. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, DM Bio Müsli Riegel Hafer Nuss. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|