Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 78,72g | Karb: 134,85g.
Makan Pagi: Дороничи Колбаса Москвичка, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Ашан Банановое Молоко , Кофе, Milford Сахарозаменитель. Makan Siang: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Рыбное Филе Жареное, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Makan Malam: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Camilan/Lainnya: Тимоша Козинак Подсолнечный. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🎀👋⏰Привет! Я -10 июня!😘
Помнишь про фотоотчëт (ноги на весах) каждые 10 дней до 1 июля?📸⏲️👣
План такой:
🎈Завтра выкладываем у себя в дневнике коллаж (было-текущий момент) или одну фотку, но с пометкой сколько кг было 1июня.
🎈Заходим к Оксана стройнент. Под этим постом пишем своë имя, вес.👇
Это для Юли(Julia_6177,10).Она ведëт таблицу.🏆В одном месте нужны данные участников.
🎈Бежим смотреть чего на весах происходит у других.💚
Кто наберëт лишние кг до 1июля, тот будет исполнять фант-желание!🧙♀️👻 СтрогаяСоня.
Мы все помним про неправильный месяц май!🌒 🙀А на июнь очень хороший астро-прогноз.
Вита( Твоя Собака).
😉Мы продолжаем общаться в FS и в открытом чате у нашего наставника Юрия.🏋♂️ 👨🎓
ТГ https://t.me/YuryP65_Chat
08 Jun 23 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NNN-1420
|