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Oh my!!! Como comi um pouco mais alguns dias semana passada pensei q hj estaria com o mesmo peso ou até um pouco mais. Não pretendo perder mais peso, por isso a partir de hj estarei aumentando 50 calorias por semana até conseguir estabilizar. Eu iria fazer isso só a partir de março, mas pelo andar da carruagem acho melhor antecipar.
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52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2015:
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1340 kkal
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Lemak: 55,44g | Prot: 76,78g | Karb: 145,99g.
Makan Pagi: Café, Plus Vita Fit 12 Grãos, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Makan Siang: Royal Gelatina Zero, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Quatá Queijo Provolone, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Apiario Friburgo Mel, Alface. Makan Malam: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Chamyto Leite Fermentado, Ovo. Camilan/Lainnya: Panco Panfi Baunilha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Qualitá Uva sem Sementes. lagi...
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1447 kkal
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Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Que delícia 52,5kg! Eu cheguei a este peso com 21 anos, mas com 1,64m fiquei magrela demais. Aliás, acho que cheguei a 50,5kg. Na época eu tinha quase 59kg. Me achava uma baleia! kkkkkk... Hoje em dia morro de rir disso, pois 58 é o peso que fico super bem e sem o aspecto de baleia que ficava aos 21 anos. Ainda tento entender isso kkkkkkk...
16 Feb 15 oleh anggota: Heloisa Tebazile
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Eu tenho 1,59m e estou me sentindo magérrima kkkkk. Mas qdo a gente é mais nova tem titica na cabeça mesmo. Eu tbm vivia colocando defeitos no meu corpo e hj olho pra trás e me dá até raiva de tanta bobeira!
16 Feb 15 oleh anggota: MarcelleNB
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Sejarah Berat Badan MarcelleNB
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