Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 49,99g | Prot: 155,90g | Karb: 163,07g.
Makan Pagi: 全聯 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 萊爾富 茶葉蛋, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. Makan Siang: Costco 無調味腰果, 白飯, 牛頭牌 甜玉米粒, 萊爾富 茶葉蛋, 滷雞腿, 炒青菜, 美味堂 輕食沙拉胸. Makan Malam: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 7-11 爆炒滷雞胗, 家樂福 即食大燕麥片, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 萊爾富 茶葉蛋. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
健身。胸部 - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|