|
Объемы: грудь - 99, бедра - 103, талия - 73, живот - 81, бедро - 58, рука - 30
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 67,49g | Karb: 105,05g.
Makan Pagi: Crastan Orzo Caffè, Burro, Asiago, Avena. Makan Siang: Maionese, Tonno in Olio (in Scatola), Uovo Sodo, Coop Cuori di Iceberg . Makan Malam: Esselunga Tartine, Moretti Birra 4,6%, Zucchine Grigliate, Calvé Salsa Rosa, Pane Comune, Gamberetto Cotti, Vino Rosso da Tavola. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|