Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2011
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 88,84g | Prot: 75,23g | Karb: 41,38g.
Makan Pagi: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Makan Siang: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Malam: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries, beef, cut like stir fry, Armenian cucumber, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Camilan/Lainnya: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|