Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2023
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2321 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 120,21g | Karb: 360,29g.
Makan Pagi: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Makan Siang: Сушеное Манго, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: ТВХ Лепешка Тандырная, Конфета, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Дымов Мясные Чипсы, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Camilan/Lainnya: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. lagi...
|
|
4841 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Google Fit - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|