|
19.7f 58.6 w
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2015:
|
1031 kkal
|
Lemak: 20,41g | Prot: 31,48g | Karb: 179,76g.
Makan Pagi: Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Westcliff Pfefferminztee, Wasser, Alnatura Apfelessig, Extra Natives Olivenöl, Zucker, Frühlingszwiebeln, Tomaten. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Zwiebeln, Alnatura Räucher Tofu (Bio), Extra Natives Olivenöl. Camilan/Lainnya: Schwartau Coffee Shop Vanille, Demeter Seidentofu, Drink Soja So Lecker Bio Soja Reis. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Cuci Piring - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Bak Mandi - 30 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 27 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|