Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2015
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2015:
|
797 kkal
|
Lemak: 31,99g | Prot: 33,82g | Karb: 96,01g.
Makan Pagi: Fazer Aktiv Flerkorn, Arla Prästost, Kalkon Skinka, Bregott Bregott Ekologisk. Makan Malam: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Banan, Wasa Havreknäcke, Salami, Bregott Bregott Ekologisk. Camilan/Lainnya: Äpple, Morötter. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|