Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 119,32g | Prot: 56,70g | Karb: 117,47g.
Makan Pagi: Zinus Кокосовое Молоко Barista , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Кофе (из Молотых Зерен), Никольск Сало Копченое. Makan Siang: Грецкие Орехи, ARO Миндаль Сушеный, Яичница (с Целым Яйцом), Мираторг Зразы Картофельные с Мясной Начинкой, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Говядина Отварная, Томатный Суп, Никольск Сало Копченое, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Сушеный Инжир, Травяной Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Coffee Like Флет Уайт. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|