Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 68,64g | Prot: 138,03g | Karb: 91,84g.
Makan Pagi: Магнит Пирог Курник с Начинкой из Мяса Кур, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера с/К, Помидоры, Омлет на Молоке. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Омлет на Молоке, Big Bon Big Bon Курица Сальса. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чернослив, BeFit Риет из Трески с Клюквой и Семенами Чиа, Лента Винегрет Классический, Fish House Хек Филе Медальон, Лента Хлебцы Гречневые, Кабачок Гриль. Camilan/Lainnya: RLine Total Complex, Диво Хлеб Щербет Ореховый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Салат Крабовый. lagi...
|
|
3027 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yli.tka
|