Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 139,67g | Karb: 122,36g.
Makan Pagi: Абрикос, Планета Витаминов Черешня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Makan Malam: Дома Куриный Бульон из Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Планета Витаминов Черешня, Абрикос, Гречка с Грибами. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|