Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2023
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 50,45g | Prot: 66,33g | Karb: 167,14g.
Makan Pagi: Aldi Soft Wholemeal Bread, John West Sardines in Tomato Sauce (Boneless), Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) . Makan Siang: McDonald's The Spicy Veggie One. Makan Malam: Morrisons Granary Bap, Tesco Cheese Slice, Linda McCartney Mozzarella 1/4Lb Burger, Co-Op Sweetcorn Cobettes, Tesco Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tesco Reduced Fat Houmous, Cucumber (with Peel) . Camilan/Lainnya: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Nutella B-Ready, McVitie's Jaffa Cake Bars. lagi...
|
|
488 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loublou80
|