|
По весу поправилась на 300 гр за неделю, а по объемам похудела в груди и животе)) талия и бёдра пока на месте. На этой неделе очень сильно была зациклена на весе, взвешивалась каждый день, вес бы нестабильным и из-за этого отпускались руки, ноооо я в очередной раз поняла, что так делать не надо. Буду как и раньше один раз в неделю взвешиваться и всееее, психика здоровее будет)
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 32,49g | Karb: 101,37g.
Makan Pagi: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Кофе, Савушкин Сыр Творожный Sveza с Грибами, Батон Речичанка, Петруха Мортаделла Люкс, Яйцо, Брокколи. Makan Siang: Петруха Мортаделла Люкс, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец, Помидоры, Party Овощная Смесь, Картошка Тушеная. Camilan/Lainnya: Евроопт Яблоко . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|