Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2015
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2015:
|
865 kkal
|
Lemak: 43,39g | Prot: 56,61g | Karb: 67,62g.
Makan Pagi: Кофе, Обычные Блины. Makan Siang: Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Помидоры. Makan Malam: Меридиан Морская Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Говядина Отварная, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Салат Овощной, Фруктовый Салат. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Stepper - 20 menit, Memasak - 2 jam dan 1 menit, Cuci Piring - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|