Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2015
|
130,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2015:
|
1806 kkal
|
Lemak: 88,31g | Prot: 120,81g | Karb: 138,89g.
Makan Pagi: Bieluch Serek Naturalny. Makan Siang: Kanapka z Jajkiem i Serem. Makan Malam: Kalafior, Puree Ziemniaczane, Kotlet Schabowy w Panierce. Camilan/Lainnya: Pomidory, Biały ser z cebulką. lagi...
|
|
4490 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Elliptical - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|