Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 90,93g | Prot: 89,67g | Karb: 127,86g.
Makan Pagi: Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Makan Siang: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Булочка с Маком, Абрикос, Семушка Ореховая Смесь, Виноград. Camilan/Lainnya: FITKIT Wellnut Crispy, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Boombar Протеиновое Мороженое, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|