Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 120,21g | Karb: 332,41g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Makan Siang: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bananas, Clementines, Egg. Makan Malam: High Liner Filet de Sole, No Name Crispy Skin on Fries, No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Chapman's Ice Cream Sandwich. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
riding mower - 1 jam dan 40 menit, Weed trimming - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 10 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|