Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 28,93g | Karb: 53,30g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Misura Biscotti al Cacao senza Zucchero, Alpro Latte di Cocco, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Caffè (dalla Moca), Pomodori Ciliegini, Cipolle, Avocado, Tonno in Olio (in Scatola). Makan Malam: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Ricotta (Latte Intero), Insalata Mista. Camilan/Lainnya: Ciliegie, Mirtilli. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vectorqueen
|