Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2011
|
113,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 79,23g | Prot: 92,21g | Karb: 253,50g.
Makan Pagi: Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, 1% Fat Milk. Makan Siang: Ice Cream Cone, Seven Seas Green Goddess Salad Dressing, Tortilla Corn Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Unsweetened Iced Tea, Grilled Caribbean Salad. Camilan/Lainnya: Watermelon, Apples, Oranges , TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. lagi...
|
|
3501 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|