Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 110,60g | Karb: 145,67g.
Makan Pagi: Черешня, Киви, Голубика, Клубника, Мёд Букет, Белакт Молоко 1,7%, Belbake Цельнозерновая Мука, Яйцо, Milbona High Protein Pudding. Makan Siang: Sen Soy Chili Sweet Sauce, Classic Red Kidney Beans, Био Класа Киноа, Ocean Sea Королевские Креветки. Makan Malam: Classic Red Kidney Beans , Натурово Огурцы Маринованные, Яйцо, NIXE Tuna. Camilan/Lainnya: Protein Bar Protein Bar Cookies N Cream, Gelatelli Pistachio Ice Cream, Fin Carré No Sugar Milk Chocolate. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆ Ellie ☆
|