Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 102,56g | Prot: 62,74g | Karb: 176,14g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Siang: Кофе Латте, Русский Хлеб Хот-Дог с Сосиской . Makan Malam: Ready2eat Цезарь, Миндаль Миндаль. Camilan/Lainnya: Мороженое Сэндвич, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Кумкват. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|