|
продолжаем. накрыла мигрень. ну ничего, меньше поем.
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 99,51g | Karb: 127,35g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Линия Лепешка Слоеная Луковая, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Курицей. Makan Malam: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Рис Вареный, Большая Кружка Сметана 10%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, СТМ Икра Воблы Вяленая. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|