Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 147,88g | Karb: 282,00g.
Makan Pagi: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Балтийский Хлеб Хлеб "Родной", Красная Цена Молоко 1,5%, Эвалар Семена Льна, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Запеченная или Жареная Пикша, Вареное Яйцо. Makan Malam: Сушеные Бананы, Биокор Кисель, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Нектарины, Магнит Груша Конференц. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Jun 23 oleh anggota: yliajylia
|
yliajylia, Есть такое) Сегодня потренила хорошо прям, с душой, надеюсь, завтра ещё отвес будет👀Хочу увидеть 69 хотя бы...
06 Jun 23 oleh anggota: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|