Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 100,02g | Prot: 77,32g | Karb: 194,22g.
Makan Pagi: Milka Шоколадная Паста , Любятово Печенье Топленое Молоко, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы. Makan Siang: Волков Салат из Фунчозы по-Корейски, Останкино Стейк Свиной. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крокант с Миндалем, Край Каравай Хлеб Тостовый, Куриные Котлеты на Пару, Соевый Соус, Красные Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Черешня, Гроспирон Пломбир Крем- Брюле с Грецким Орехом в Солёной Карамели . lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|