Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2508 kkal
|
Lemak: 138,82g | Prot: 145,96g | Karb: 171,19g.
Makan Pagi: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Перекресток Гречка Отварная. Makan Siang: Семга Запеченная, Ашан Драники Картофельные, Свеклы, Говяжьи Ребрышки, Гуляш из Говядины, Окрошка. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Жареная. Camilan/Lainnya: Матрикс Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 45 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|