Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2139 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 86,74g | Karb: 288,28g.
Makan Pagi: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Олина Овсянка. Makan Siang: Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Длиннозерный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Makan Malam: Mixbar Семечки Очищенные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты, Global Village Крупа Пшено в Пакетиках для Варки. Camilan/Lainnya: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|