Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 80,82g | Prot: 101,93g | Karb: 99,84g.
Makan Pagi: Monini Трюфельное Масло , Мегамарт Авокадо, Kotanyi Приправа Гарам Масала, Ecofood Миндальная Мука, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Жизнь Март Моцарелла Мини, Жизнь Март Качокавалло, Жизнь Март Рикотта Огурец-Укроп, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Изолят Соевый Russian Superfood, Творог 9% Никольская Слобода. Makan Siang: Жизнь Март Сыр Булет Д’Авен, Жизнь Март Маффины Куриные с Картофельно Свекольным Пюре, Салат Айсберг. Makan Malam: Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Лук, Лаваш Тонкий, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Американо. Camilan/Lainnya: Свежевыжатый Морковный Сок, Корица, Nutiva Семена Чиа, Изолят Соевый Russian Superfood, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Трубочка со Сгущенкой. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Sauna - 2 jam, Cross Training - 19 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|