|
Сегодня наконец то пробегалась утром, в 6:40. Но всего 2км, тк должна была бежать раньше. И даже не смотря на сильный ливень, бег состоялся 👍🏼 По ощущениям вес как-будто прибавляется. Если не успеваю приготовить еду, ем что есть в холодильнике. Ровно месяц до отпуска. Сегодня еще введу дом.упражнения, либо на днях все-таки пойду в зал.
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
131 kkal
|
Lemak: 2,55g | Prot: 4,51g | Karb: 22,51g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
berat badan stabil
|