Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 28,17g | Prot: 120,87g | Karb: 245,73g.
Makan Pagi: 롯데칠성 트레비 라임, 헬스꼬기 홍두깨살, 군고구마, 와사비, 식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 알티스트 설탕대신 스테비아. Makan Siang: 군고구마, 군고구마, 와사비, 알티스트 설탕대신 스테비아, 식초, 야채샐러드 (드레싱없이), Huy Fong Foods 스리라차 소스, ardo 냉동브로콜리믹스, ardo 컬리플라워라이스, 신선애 생닭가슴살. Makan Malam: 현미밥, 수육, 알티스트 설탕대신 스테비아, 와사비, 식초, 신선애 생닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Camilan/Lainnya: 적양배추, 군고구마, 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 군고구마, 오이 (껍질제거), 적양배추, 밤호박, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 네스프레소 캡슐커피, 두부. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|