Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 74,55g | Karb: 83,99g.
Makan Pagi: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Makan Siang: АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кофе, Лимон, АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Курица Вареная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Camilan/Lainnya: Курица Вареная, Тимоша Соломка Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Красное Яблоко, Мандарины, Виноград. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 8 menit, Memasak - 50 menit, Cross Training - 33 menit, Hiking - 47 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam dan 52 menit, Istirahat - 11 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena29061988
|