Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2015
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2015:
|
3834 kkal
|
Lemak: 178,36g | Prot: 153,19g | Karb: 398,39g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Banane, Küchenmeister Marmorkuchen, Covo Butterspritzgebäck, Mondamin Mehlschwitze, Edeka Leipziger Allerlei, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Pellkartoffeln. Makan Malam: Covo Butterspritzgebäck, Lidl Roggenvollkornbrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Vita D'or Rapsöl, Ja! Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
3153 kkal
|
Latihan:
Rad - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|