|
looks like all the Jazzercise paid off!
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2009:
|
561 kkal
|
Lemak: 12,18g | Prot: 23,61g | Karb: 84,09g.
Makan Pagi: Eggo Buttermilk Waffles, milk, *SLIMFAST.OPT SHKE MX MLK CHO. Camilan/Lainnya: Optima Meal Bars - Chocolate Cookie Dough. lagi...
|
|
4363 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megsadevil
|