Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 114,43g | Karb: 127,23g.
Makan Pagi: Махеевъ Горчица Зернистая, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Сыр Рассольный Осетинский, ВкусВилл Житный Хлеб, Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Лента Лук Маринованный, Домашкино Молоко 2,5, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: ВкусВилл Масло Кунжутное, Просто Соевый Соус, Окей Чеснок, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, ВкусВилл Кимчи , Огурец (с Кожурой), Самбери Грибы Эноки, Обок Острая Перцовая Паста (Кочудян), Yopokki Токпокки, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы Сыромороженные. Makan Malam: Now Sports Whey Protein Isolate, Клубника, Магнит Слива, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сухие Семена Чиа. Camilan/Lainnya: Черешня, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonkleva2008
|