|
Мдээ, не слежка за питанием дала о себе знать..Или привычка доедать? В любом случае нужно исправляться
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 63,42g | Prot: 79,74g | Karb: 274,90g.
Makan Pagi: Мой Овсяноблин на Молоке, Клубника, Nestle Медовые Шарики Хрутка. Makan Siang: Черешня. Makan Malam: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Camilan/Lainnya: Банан, Клубника. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|