Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 29,54g | Prot: 21,05g | Karb: 69,47g.
Makan Pagi: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Wortel Dimasak. Makan Siang: Urap, Ikan Asin, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bunacia
|