Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 79,59g | Karb: 125,69g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Banane. Makan Siang: Frischkäse Light, Viva Vital Harzer Käse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Makan Malam: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rindergulasch. Camilan/Lainnya: Salatgurke, Möhren. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Mega 😍
Du hast’s einfach fast geschafft ich bin noch 10 cm kleiner als du und hab das Gefühl bei uns kleinen geht es noch schwerer abzunehmen. Respekt 💪
15 Jun 23 oleh anggota: luciavlis
|
Luciavlis: Da hast du vollkommen recht. Aber ich merke auch, seit ich älter bin, es länger dauert abzunehmen. Aber hier in der Gruppe findet man Motivation, nicht aufzugeben! Ich wünsche dir weiter viel Erfolg 🍀! Liebe Grüße 🙋♀️
15 Jun 23 oleh anggota: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Steffie0102
|