|
~2404 kcal
waist 85 cm
BF 14.6%
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2393 kkal
|
Lemak: 93,16g | Prot: 188,53g | Karb: 190,35g.
Makan Pagi: Asda Salted Peanuts, Blueberries, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas, Arugula Lettuce, Lidl Kong Strong Wild Power Energy Drink, Lidl Mcennedy Peanut Butter, Pilos Jogurt Proviact 0.9%. Makan Siang: Pilos Adriatikos Sir, Tomatoes, Garlic, Maxi Pijaca Paprika Zelena Silja, Lidl Crni Luk, Maslinovo Ulje, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Barilla Fusilli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lidl Baresa Tomato Puree Double Concentrated. Makan Malam: Maslinovo Ulje, Lidl Pilos Kisela Pavlaka 12%, Domace Svezi Sir 10%, 3 Alfa Chick Peas Dry. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wombat cakani
|